Primeiramente, a leitura é uma atividade extremamente prazerosa.
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E a maior vantagem a meu ver nos leva a diferentes universos e nos permite vivenciar novas experiências.
Além disso, a leitura ajuda a desenvolver o pensamento crítico, o raciocínio e as habilidades de escrita.
O site Universia recentemente criou uma lista interessante de 9 grandes benefícios da leitura, confira:
1. Estímulos mentais
O cérebro precisa de movimento para se manter forte e saudável.
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E ler é uma ótima maneira de estimular e manter a mente ativa.
Além disso, estudos mostram que os estímulos mentais retardam o desenvolvimento de doenças como demência e doença de Alzheimer.
2. Redução de estresse
À medida que você mergulha em uma nova história que é diferente da sua.
Os níveis de estresse experimentados hoje são drasticamente reduzidos.
Por exemplo, uma história bem escrita pode levá-lo a uma nova realidade que o distrai de seus problemas atuais.
3. Maior conhecimento
Tudo o que você lê entra em seu cérebro com “novas informações”.
Embora possa não parecer tão importante para você agora, posso ajudá-lo em algum momento, por ex.
Durante uma entrevista de emprego ou até mesmo uma discussão em classe.
4. Novo vocabulário
A leitura revela novas palavras que inevitavelmente aumentam o seu vocabulário.
Saber um grande número de palavras é importante porque permite que você seja mais articulado em sua fala.
Portanto, sua autoconfiança também é fortalecida.
5. Melhorar a memória
Ao ler um livro (principalmente os grandes), tenha em mente todos os personagens, seu ponto de vista.
Nesse sentido, o contexto em que você os inseriu e quaisquer discordâncias que a história tenha sofrido.
A boa notícia é que você pode aproveitar isso transformando seus livros em cartões de memória.
Ao armazenar essa quantidade de informações, você pode se lembrar melhor dos eventos do dia a dia.
6. Conhecimento de pensamento crítico
Você já leu um livro que prometia um quebra-cabeça confuso e parou de resolvê-lo antes do meio da história?
Ele mostra suas habilidades de pensamento e habilidades de pensamento crítico.
Ou seja, esse tipo de conhecimento também é desenvolvido por meio da leitura.
Portanto, quanto mais você lê, maior sua capacidade de se conectar.
7. Aumento da concentração e concentração
No mundo agitado de hoje, sua atenção é dividida em várias partes, tornando um desafio se concentrar em uma única tarefa.
No entanto, livros com histórias fascinantes podem destacá-los do mundo exterior e concentrar toda a atenção nos acontecimentos da trama.
Embora você possa não estar ciente disso, esse tipo de prática o ajuda a se concentrar em outros momentos, por exemplo.
Quando você precisa concluir um projeto urgente.
8. Capacidade de escrita
Esse tipo de habilidade anda de mãos dadas com a expansão do vocabulário.
Como a leitura permite que você seja mais expressivo em sua fala, também ajuda a colocar seus pensamentos no papel com mais clareza.
Enfim, isso lhe dá a oportunidade de criar textos de alta qualidade, não apenas vocabulário, mas também correções gramaticais e ideias mais ricas.
A leitura é uma prática fundamental que vai muito além da absorção de informações; ela é um exercício complexo para o cérebro e uma ferramenta poderosa de desenvolvimento pessoal e profissional.
Aqui estão nove benefícios essenciais de incorporar a leitura regular em sua vida:
1. Aprimoramento da Função Cognitiva
A leitura estimula o cérebro, funcionando como um treino mental. Ela exige concentração, análise e a retenção de múltiplas informações (personagens, enredos, conceitos). Este exercício constante fortalece as conexões neurais e pode ajudar a preservar a função cognitiva ao longo do tempo.
2. Redução do Estresse
Ao mergulhar em uma história ou em um tema envolvente, a mente é transportada para longe das preocupações e ansiedades diárias. Estudos indicam que a leitura pode ser mais eficaz para reduzir o estresse do que atividades como ouvir música ou caminhar, pois exige um foco completo que acalma o sistema nervoso.
3. Expansão do Vocabulário e Melhoria da Escrita
A exposição a novas palavras e estruturas gramaticais complexas enriquece seu vocabulário de forma natural. Ler autores e estilos diversos melhora sua compreensão de como a linguagem funciona, o que se reflete diretamente na sua capacidade de se comunicar de forma mais clara, persuasiva e elegante, tanto na fala quanto na escrita.
4. Aumento da Capacidade de Concentração
Na era da informação digital e da multitarefa, a leitura de textos mais longos treina a mente para manter o foco em uma única tarefa por períodos prolongados. Essa disciplina mental é crucial para a produtividade e para a conclusão de tarefas complexas em qualquer área da vida.
5. Desenvolvimento da Empatia
Ao acompanhar a perspectiva e os sentimentos de personagens em livros de ficção, o leitor pratica ativamente a empatia. A leitura permite que você se coloque no lugar de outras pessoas, entenda motivações diferentes das suas e amplie sua visão de mundo, melhorando suas habilidades sociais e relacionais.
6. Melhoria da Qualidade do Sono
A leitura, especialmente de livros físicos, antes de dormir, ajuda a sinalizar ao cérebro que é hora de relaxar. Ao contrário da luz azul emitida por telas (celulares, tablets), que suprime a produção de melatonina, a leitura de um livro impresso estabelece uma rotina de relaxamento que prepara o corpo para um sono mais profundo e reparador.
7. Aquisição de Conhecimento
Cada livro que você lê, seja de não-ficção (história, ciência, autoajuda) ou ficção com contexto histórico e cultural, é uma porta para novos conhecimentos. O conhecimento acumulado é uma ferramenta valiosa que fortalece sua base intelectual, permitindo que você tome melhores decisões e compreenda o mundo com mais profundidade.
8. Estímulo à Criatividade e Imaginação
A leitura, especialmente de romances e fantasias, força o cérebro a visualizar cenários, personagens e ações descritas, exercitando intensamente a imaginação. Essa capacidade de criar e visualizar mentalmente é um ingrediente essencial para a criatividade e a inovação em qualquer campo.
9. Tranquilidade
Participar da história e resolver o estresse diário torna o livro excelente para alcançar a paz interior.
Enfim, em momentos de estresse, você pode tentar se distrair do que está acontecendo sobre uma história que lhe interessa.
Portanto, acalma e melhora o seu humor.
* Fonte de Pesquisa: pt.wikipedia.org/wiki/Leitura